Cuándo duermo se me seca la boca

Por lo general cuando estamos en pleno sueño, comenzamos a sentir que nuestra boca se seca. Esto se produce porque la glándula salival no desarrolla la humedad  posible para mantener nuestra boca empapada o húmeda.

 

Cuando duermo se me reseca la boca
Cuándo duermo se me seca la boca

 

Teniendo saliva en nuestra boca, ayudará a combatir las bacterias y ácidos que produce la caries dental, enfermedades de encías y el desagradable  mal aliento. Por si fuera poco la carencia de saliva aparte de ser molesta e incómoda, puede perturbar el descanso y sueño afectando negativamente nuestra salud.

Síntomas de boca seca en la noche

  • Saliva muy babosa o espesa
  • Mal aliento
  • Distintos sentidos en tu paladar o gusto
  • Dolor de garganta
  • Problemas para masticar
  • Lengua rota
  • Brotes de llagas

Que causas trae la boca seca en la noche

La sequedad  bucal es muy común, y más en los adultos mayores. Cuando envejecemos, la disminución de saliva disminuye en un 35 por ciento.

Si vemos que  sufrimos de esta mal solo en las noches,  la causa más común es una obstrucción nasal que nos exige a respirar solo por la boca

Además antibióticos y remedios pueden ser partícipes de este mal. El 50 por ciento de los remedios recetados por médicos  suelen tener efectos contraproducentes de sequedad en la boca. Uno de estos medicamentos es:

  • Medicamentos para enfermedades cardiovasculares
  • Antidepresivos
  • Medicamento que combaten la ansiedad

Si usted siente que experimenta sequedad en la boca, se recomienda acudir al médico para que juntos puedan tener opiniones y encontrar una solución ideal a este problema.

 

Algunos consejos de cómo tratar la sequedad en la boca

 

  • Ponga un vaso de agua al lado de su cama, y cuando se despierte a media noche pueda tomarla si se encuentra con la boca seca.
  • Debemos evitar que nos enjuaguemos la boca con alcohol, ya que produce más resequedad en ella.
  • Utilice un humidificador, que ayude a mantener la habitación húmeda
  • No respire por la boca, trate de respirar por la nariz de forma inconsciente
  • Trate de no tomar mucho café por las noches. Reduzca el consumo, debido a que puede agravarse la sequedad en la boca
  • El tabaco es nocivo para la salud, por ende potencia la sequedad en la garganta y en tu boca.
  • Disminuya los alimentos con altos contenido de sodio y trate de beber agua en abundancia.

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